पुरुष महिलाओं की तुलना में तेज क्यों दौड़ता हैं? - Why Do Men Run Faster Than Women In Hindi?

By Anonymous
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Man And Woman Running

दौड़ाना (running) एक ऐसा खेल है जिसका पुरुष और महिला दोनों आनंद लेते हैं, चाहे वे 5 Kilometer हो या मैराथन में दौड़ रहे हों, या एक ट्रैक के आसपास दौड़ते हुए एक टीम या अपने देश के लिए प्रतिस्पर्धा कर रहे हों। लेकिन कोई बात नहीं, महिलाओं की तुलना में पुरुषों को तेजी से घड़ी देखना बहुत आम बात है। इस आर्टिकल में आप जानेंगे कि पुरुष महिलाओं की तुलना में तेज क्यों दौड़ता हैं? Why do men run faster than women in Hindi? Purush mahilaon ki tulana mein tej kyon daudata hai?

यह देखते हुए कि पुरुष और महिला दोनों समान रूप से कठिन प्रशिक्षण लेते हैं, ऐसा क्यों है कि पुरुष, औसतन, महिलाओं की तुलना में तेज धावक हैं? यहां तक कि दुनिया का सबसे तेज आदमी दुनिया की सबसे तेज महिला की तुलना में 100 मीटर की दूरी पर एक दूसरे स्पीडियर के बारे में है: उसेन बोल्डिड (Usain Boltdid ) ने 9.58 सेकंड में, स्वर्गीय फ्लोरेंस ग्रिफ़िथ जॉयनर (Florence Griffith Joyner) के 10.49 सेकंड के समय के मुकाबले। इस जेंडर के मोड़ का उत्तर बहुफलक है, लेकिन इसका हार्मोन और शरीर के आकार के साथ बहुत कुछ है- डॉक्टर्स, लाइव साइंस के अनुसार।

लड़कियों और लड़कों के युवावस्था में आने से पहले, उनके शरीर काफी समान हैं। यौवन के दौरान, हालांकि, लड़कों को टेस्टोस्टेरोन की वृद्धि का अनुभव होता है। हेल्थलाइन के अनुसार, वयस्कता में, कुछ पुरुषों में महिलाओं की तुलना में 20 गुना अधिक टेस्टोस्टेरोन होता है। सोसाइटी ऑफ एंडोक्रिनोलॉजी के अनुसार, टेस्टोस्टेरोन कई भूमिका निभाता है, जिसमें शरीर को नई रक्त कोशिकाएं बनाना, हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत रखने और विकास को गति देने के लिए कहा जाता है। "क्योंकि [महिलाएं] कम टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करती हैं, हम मांसपेशियों के मामले में नुकसान में हैं," कैलिफोर्निया में स्टैनफोर्ड हेल्थ केयर में एक प्राथमिक देखभाल खेल चिकित्सा चिकित्सक डॉ। एमिली क्रैस ने कहा। "पुरुषों में मांसपेशियों की मात्रा अधिक होती है।"

एक पुरुष के पैर (leg) में लगभग 80 प्रतिशत मांसपेशी होती है, जबकि एक महिला के पैर में लगभग 60 प्रतिशत पेशी होती है। उन्होंने कहा कि अतिरिक्त मांसपेशियों से पुरुषों को तेजी से दौड़ने में मदद मिल सकती है। क्रस ने कहा कि इसके अलावा, पुरुषों की मांसपेशियों में बड़ी तेजी से चिकने मांसपेशी वाले फाइबर होते हैं, जो महिलाओं की तुलना में स्प्रिंटिंग में मदद करते हैं। इसके अलावा, महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिक एस्ट्रोजन होता है, जो उन्हें पुरुषों की तुलना में शरीर में वसा का प्रतिशत अधिक होने की ओर ले जाता है। "यह भी प्रदर्शन के लिए [पुरुषों के साथ तुलना में महिलाओं के लिए] चलाने के लिए एक छोटा सा नुकसान हो सकता है," क्रास ने कहा।

शरीर का आकार एक और कारक है। महिलाओं, औसतन, पुरुषों की तुलना में छोटे फेफड़े होते हैं, जिसका अर्थ है कि उनकी अधिकतम ऑक्सीजन की खपत (VO2 अधिकतम) कम है। मेडिसिन और साइंस इन स्पोर्ट्स एंड एक्सरसाइज जर्नल में 1998 के एक अध्ययन के अनुसार, एक गतिहीन महिला के लिए VO2 अधिकतम प्रति मिनट शरीर के प्रति किलोग्राम द्रव्यमान के बारे में 33 milliliters ऑक्सीजन है, जबकि एक युवा गतिहीन पुरुष 42 ml/kg/min है।

कुलीन धावकों (runner) में, VO2 अधिकतम अधिक है, लेकिन पुरुष अभी भी शीर्ष महिलाएं हैं। मूल रूप से, "महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिकतम परिश्रम पर ऑक्सीजन की मात्रा अधिक होती है," क्रूस ने कहा। इसका मतलब यह है कि महिलाओं को ऑक्सीजन में सांस लेने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है जो वे अपनी मांसपेशियों को दे सकते हैं।

महिलाओं का दिल भी पुरुषों की तुलना में छोटा होता है, जिसका अर्थ है कि उनके पास स्ट्रोक की मात्रा कम होती है, या ऑक्सीजन युक्त रक्त की मात्रा जो बाएं वेंट्रिकल को एक धड़कन में बाहर निकाल देती है। "भले ही [महिलाओं] में उच्च हृदय गति होती है, लेकिन यह कम स्ट्रोक की मात्रा के असंतुलन के लिए पर्याप्त नहीं है जो [महिलाओं] के पास है," क्रूस ने कहा। "हर बार जब हृदय रक्त पंप करता है, तो एक पुरुष की तुलना में महिला में रक्त की मात्रा कम होती है।" उन्होंने कहा कि महिलाओं की मांसपेशियों तक कम रक्त और कम ऑक्सीजन पहुंचाई जाती है। क्रूस ने कहा कि बंद करने के लिए, महिलाओं में भी कम हीमोग्लोबिन, लाल रक्त कोशिकाओं में प्रोटीन होता है जो मांसपेशियों सहित शरीर के ऊतकों को ऑक्सीजन पहुंचाता है।

बायोमैकेनिक्स और रनिंग (Biomechanics and running)
जहां तक बायोमैकेनिक्स की बात है, पुरुषों में आमतौर पर महिलाओं की तुलना में लंबे पैर होते हैं, जिसका अर्थ है कि उनके पास मांसपेशियों के लिए अधिक जगह है, साथ ही साथ लंबी लंबाई है, ऑर्थोपेडिक (orthopedic) सर्जरी के सहायक प्रोफेसर और महिला खेल कार्यक्रम के निदेशक डॉ। मिहो तनाका ने कहा। जॉन्स हॉपकिन्स मेडिसिन में। इसके अलावा, क्योंकि महिलाओं के पास व्यापक कूल्हे होते हैं, उनका दौड़ना पुरुष की तरह कुशल नहीं है, तनाका ने कहा।

"जब सब कुछ लाइन में होता है, तो कुशलतापूर्वक काम होता है," तनाका ने कहा। "यदि आपके कूल्हे बहुत संकीर्ण  हैं, जैसे कि एक आदमी, तो आपके कूल्हे आपके कूल्हों से सीधे चल रहे हैं, आपके घुटनों के पिछले हिस्से में। यह एक सीधी रेखा में है, इसलिए यह उसी दिशा में काम कर रहा है जिस दिशा में आप दौड़ रहे हैं।" व्यापक कूल्हों वाले धावक  के लिए, हालांकि, "मांसपेशियों को लगभग एक कोने को मोड़ना पड़ता है, इसलिए बोलने के लिए," तनाका  ने कहा। "यह मांसपेशी के लिए अनुकूलित कार्य  की तरह नहीं है।" उसने यह नहीं कहा कि चौड़े कूल्हों वाली महिलाएं नहीं चल सकती हैं, लेकिन यह कई कारकों में से एक है, जो बताती हैं कि महिलाएं, औसतन, पुरुषों की तरह तेज क्यों नहीं हैं, उसने कहा।

इसे योग करने के लिए, महिलाओं के फेफड़े और दिल क्रमशः ऑक्सीजन में सांस लेने और ऑक्सीजन युक्त रक्त पंप करने की एक छोटी क्षमता रखते हैं, और उस ऑक्सीजन को ले जाने के लिए उनके रक्त में कम हीमोग्लोबिन (hemoglobin) होता है। इसके अलावा, महिलाओं में पुरुषों की तुलना में कम दुबला मांसपेशियों और छोटी पैर होते हैं, साथ ही साथ व्यापक कूल्हों, जो कम कुशल चलती है। "यह काफी प्रभावशाली है; यहां तक कि आधारभूत आधार पर इन नुकसानों के साथ, कुछ महिलाएं अभी भी पुरुषों के साथ काफी प्रतिस्पर्धी हैं," क्रूस ने कहा।

आशा हैं इस आर्टिकल के माध्यम से आप समझ चुके हैं कि पुरुष महिलाओं की तुलना में तेज क्यों दौड़ता हैं? Why do men run faster than women in Hindi? Purush mahilaon ki tulana mein tej kyon daudata hai? तो शेयर करें और कोई सवाल हो तो कमेंट या ईमेल करें। धन्यवाद


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